Té para las plantas

Si, si, como lo habéis leído... igual que a nosotros nos beneficia mucho el té por la cantidad de propiedades buenas para nuestra salud que tiene, a las plantas les sucede lo mismo.

Leí hace un tiempo que, los posos del té una vez te habías tomado la infusión, se podían poner a la tierra de las plantas como abono. Desde hace un tiempo lo hago con mis plantas de interior y, tengo que reconocer que están bonitas.

Ahora, además, he leído que es bueno hacer una infusión de té (sobretodo de té verde) y cuando ésta se enfría, regar las plantas con la infusión mezclada con agua. De tanto en cuanto lo voy a probar, ¡¡seguro que también funciona!!

Té verde para adelgazar!

Pues si, ya se que he hablado varias veces del tema, pero he leído un artículo en La Guía de las vitaminas que me ha parecido interesante porque resume todas las propiedades del té verde:

Primero habla de qué contiene el té verde, sus propiedades quemagrasas y luego cómo tomarlo. Me ha parecido interesante de cara a la operación bikini! ;-D

¿Qué contiene el té verde?

• Contiene aminoácidos, entre los que destacan, la histidina, teanina, niacina, arginina, valina.
• Tiene alcaloides (cafeína, teina)
• Contiene una gran variedad de ácidos como el ácido ascórbico (vitamina C), nicótico, cafeico, salicílico.
• Tiene sales minerales y destacan el potasio, fósforo, magnesio.
• Esta infusión esta considerada como antioxidante por su alto contenido de polifenoles, principalmente del tipo de catequinas.
• Contiene unas sustancias llamadas taninos y éstos incrementan la acción antioxidante de éste haciéndolo muy potente.
• Tiene vitaminas B, C, y E

Propiedades quemadoras de grasa del té verde

Se adjudica esta propiedad a su contenido de catequinas, aumentando el tiempo de acción de la noradrenalina actuando sobre adipocitos y de esta forma se presenta la termogénesis y la oxidación de grasas, además contiene cafeína y ésta puede llegar a  aumentar el gasto calórico. Se aconseja preparar la infusión  con las hojas de la planta, colocando 5g y dejando reposar por 10 minutos en agua tibia, no se recomienda tomar el té verde muy caliente ya que se puede oxidar.

Como tomar el té verde para adelgazar
Para poder ver resultados positivos se deben tomar de tres a cuatro tazas de té después de cada tiempo de comida. También se puede hacer en bebida fría hecho con té verde en polvo. Personas embarazadas o en lactancia, no deben consumirlo, por la cafeína que contiene, personas con problemas cardiacos, alteraciones nerviosas. Consultar al médico en caso de estar tomando medicamentos o si se padece alguna enfermedad.

Podéis ver el artículo completo aquí

Té verde frío para el calor

Aunque me suelo preparar el té frío de la forma habitual... es decir, realizar la infusión como siempre y luego añadirle hielo, lo cual hace que esté delicioso y muy refrescante cuando aprieta el calor, tengo que reconocer que los de Hornimans nos han puesto la vida fácil, sobretodo para salir de viaje o en estas vacaciones.

He probado su nuevo Hornimans Fresh y es muy práctico y no está nada mal de sabor. Os lo recomiendo, porque el envase cabe en cualquier rincón de la maleta y tiene el sistema para que vuelva a quedar cerrado el envase.

La verdad es que, como cualquier té fresquito, quita mucho la sed. Yo me lo llevaré estas vacaciones! ;-)

Té blanco Pai mu tan

Hoy he probado el té blanco Pai Mu Tan. Había oído hablar de él, diciendo que es de las dos primeras hojas de los brotes del té. Es originario de la provincia china de Fujian.

Se debe infusionar entre 1 y 2 minutos a 70 grados. Es un té muy suave, apenas colorea el agua, le he añadido una cucharadita de miel.

Tiene un delicado sabor afrutado. Me ha parecido delicioso y altamente recomendable. Según dicen, es diurético y contiene un alto nivel de antioxidantes y vitamina C, tiene una acción antibacteriana y antiviral, propiedades antiinflamatorias y ayuda a prevenir enfermedades como la artritis reumatoide y algunos tipos de cáncer. .. Eso si, es bastante caro... :-)

Té para descansar la vista

He leído que, después de un día delante del ordenador, es recomendable poner sobre los ojos cerrados dos discos de algodón empapados con una infusión fría de té negro. Yo os aconsejo hacerlo con una infusión de té verde o té blanco, tiene las mismas propiedades pero cuidado con el color oscuro del té negro aplicado sobre nuestra piel...

Caramba con los Rooibos!

Realmente, al té le está saliendo un buen competidor, se trata del Rooibos. Dicen que, a diferencia del té es relajante en vez de estimulante. A mí, particularmente, cuando quiero que el té no tenga el efecto estimulante, lo dejo un buen rato en infusión para que pierda esta característica y, me he tomado té justo antes de ir a dormir sin que altere mi sueño... aunque eso claro es mi experiencia, puede ser que a otras personas no les pase, pero me resisto a decantarme por los Rooibos, jajaja.

En cualquier caso, he leído un montón de propiedades de los Rooibos... Es un arbusto originario de Sudáfrica, las hojas tienen forma de aguja y de flores amarillas, sus hojas y ramitas son troceadas, fermentadas y secadas al sol y así adquieren su característico color rojizo, también se vende el rooibos verde (sin fermentar). En infusión, se trata de una bebida relajante que ayuda a combatir el estrés, el nerviosismo y el insomnio, se suele dar a los bebés para combatir los cólicos. Se considera, por lo tanto, antidiarreico, aperitivo y digestivo. Alivia los transtornos gastrointestinales y combate las infecciones bacterianas en el tracto digestivo y en la boca.

También tiene efecto antioxidante , útil para combatir los radicales libres, prevenir las infecciones y fortalecer las defensas. Cuando se combina con una dieta saludable, ayuda a reducir el colesterol LDL (el malo), es diurético y depurativo, adecuado para perder peso y previene la retención de líquidos y los cálculos renales.

Yo personalmente prefiero el sabor del té, pero si realmente creéis que el té os produce un efecto demasiado estimulante o en situaciones de gran nerviosismo y estrés, el Rooibos me parece una genial alternativa!

Cualquier diría que de este arbusto que, a priori, 

parece tan "vulgar" se puede obtener algo

con tantas propiedades, ;-D

El Té verde y el ejercicio

Las últimas investigaciones relacionan el té verde con los beneficios que tiene para el rendimiento físico. Aumenta la oxidación de ácidos grasos en el músculo, normaliza los niveles de glucosa en sangre y aporta antioxidantes para reducir el nivel de radicales libres provocados por el ejercicio.

La L-teanina, un tipo de aminoácido, reduce el estrés, lo que es bueno para el deporte, ya que la ansiedad reduce el crecimiento muscular.

Para ello, se diluyen dos infusiones en medio litro de agua, con 3 cucharadas de miel. Se debe beber a pequeños sorbos durante el ejercicio.

Usos curiosos del té verde

He leído unos usos curiosos del té verde, concretamente de las bolsitas de infusión que, la verdad, hasta el momento yo solamente las utilizaba para preparar y beber la infusión...Dicen que se puede aplicar las bolsas de té en la piel para aliviar las quemaduras del sol y prevenir el cancer de piel debido a la exposición solar.
También se puede usar para disminuir la hinchazón debajo de los ojos, para los ojos cansados o para el dolor de cabeza y para parar el sangrado después de una extracción de diente.

Otra forma de tomar té

Ahora en verano sigo queriendo tomar té, pero la verdad es que después de tomarlo, sobretodo en estos días tan calurosos, ¡me entran unos sofocos!

La alternativa es el té verde frío. La receta es muy sencilla:

Ingredientes:
- 1 bolsita de té verde o 1 cucharada de hojas de té verde.
- El zumo de 1/2 limón
- Azúcar moreno
- Cubitos de hielo

Preparación:
- Verter en el contenido de una taza de agua hirviendo el té verde. Cuando hayan transcurrido 3-4 minutos, se filtra y endulza al gusto. Se añaden finalmente, 2 o 3 cubitos de hielo y el zumo de limón.

Es refrescante, es como una limonada pero menos ácida!

El Té verde aumenta el gasto calórico

Siguiendo con la buenas propiedades del té verde, he leído que esta infusión, de la que se pueden tomar 3 tazas diarias, contribuye a bajar de peso porque favorece el aumento del gasto calórico diario en un 4-5%. Algunos estudios han demostrado que tomar 2 litros de líquidos al dia puede traducirse en una quema extra de 30-60 kcal al día. Una recomendación, aunque a no es mi preferida es tomar el té con hielo. De todas formas lo que lo hace también más adelgazante es sustituir el azucar por edulcorantes artificiales, yo lo hago así, no tanto para adelgazar (dado que supongo que evitarse una o dos cucharaditas de azúcar tampoco es tanto) pero si es cierto que me gusta más el sabor del té con este tipo de edulcorantes.