domingo, 26 de julio de 2009

El Té verde aumenta el gasto calórico

Siguiendo con la buenas propiedades del té verde, he leído que esta infusión, de la que se pueden tomar 3 tazas diarias, contribuye a bajar de peso porque favorece el aumento del gasto calórico diario en un 4-5%. Algunos estudios han demostrado que tomar 2 litros de líquidos al dia puede traducirse en una quema extra de 30-60 kcal al día. Una recomendación, aunque a no es mi preferida es tomar el té con hielo. De todas formas lo que lo hace también más adelgazante es sustituir el azucar por edulcorantes artificiales, yo lo hago así, no tanto para adelgazar (dado que supongo que evitarse una o dos cucharaditas de azúcar tampoco es tanto) pero si es cierto que me gusta más el sabor del té con este tipo de edulcorantes.

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